Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta. Puede ser tan simple leer la revista o libro que nos gusta, dedicar un tiempo a cuidarnos las manos o pies… o tan difícil como estudiar los hábitos que hemos creado y los efectos a largo plazo que tendrán en nosotros.
Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales.
El autocuidado es relativo: así como cada ser humano es único, el autocuidado es diferente para cada uno de nosotros. Lo vital es que sepas reconocer lo que necesitas cada día y te des un espacio para amarte!!
Tomado de www.grupogeard.com
