LENTES CON FILTRO PARA LUZ AZUL
Con el uso recurrente de pantallas en nuestro día a día, podemos sufrir a corto y mediano plazo las consecuencias. Has sentido últimamente: Ojos rojos, cansancio ocular o sequedad ocular??…
30% DE TU DÍA
¿Sabías que ese es aproximadamente el tiempo, que pasas frente a la computadora, celular o TV? Los módulos de retroiluminación LED que poseen las pantallas LCD, emiten una gran cantidad…
¿SABES QUÉ SON LOS EJERCICIOS ISOMÉTRICOS?
Son ejercicios en los cuales sometemos el músculo a tensión, pero sin realizar movimiento. Cuando los hacemos, activamos el músculo mientras mantenemos una postura concreta durante un tiempo específico. Son…
¿SABES QUÉ ES EL UMBRAL ANAERÓBICO?
Es la capacidad que tiene una persona para aguantar un esfuerzo durante un tiempo prolongado y a una alta intensidad. Dicho parámetro, medirá el nivel de ejercicio físico por encima…
¿QUÉ LE PASA A NUESTRO CUERPO CUANDO NOS EJERCITAMOS?
Si logramos que el ejercicio forme parte de nuestro estilo de vida, tenemos MUCHÍSIMO a nuestro FAVOR. ¿Por qué? Mira lo que pasa cuando ya llevas más de 6 meses…
AUTOESTIMA❤️
Es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. La autoestima está relacionada con…